Únete con nosotros en un viaje este mes a través de los diferentes tipos de meditación en la respiración, las cuales nos brindarán paz, confianza y positividad. En nuestro ajetreado mundo moderno, siempre preocupados por las cosas pasadas y lo que pasara en el futuro, es posible que hayamos perdido el contacto con el ahora, lo mas inmediato, lo que está literalmente frente a nuestras narices ; nuestra capacidad de respirar. En esta serie de meditaciones aprenderemos a ser conscientes de algo tan natural y normal como es seguir nuestra respiración. Aprender la meditación en la respiración tiene multiples beneficios tanto para la salud como para la espiritualidad. Nunca te arrepentirás de aprender a meditar ya que meditar es la habilidad más resolutiva, liberadora de la mente y que induce a la felicidad. No tiene efectos secundarios adversos. ¡Es gratis! y no necesitas nada aparte de tu deseo  ya que puedes hacerlo en cualquier momento.